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ROCHESTER (USA) – Bewegung schützt vor Gedächtnisverlust und kann sogar eine Demenz verbessern. Das sagen Wissenschafter der Mayo Clinic in Minnesota. Sie durchforsteten dazu 130 Studien. Die Forscher empfehlen, jede Woche insgesamt zweieinhalb Stunden Sport zu treiben mit einem Puls von mindestens 135 Schlägen. Das entspricht leichtem Joggen.
Mayo Clinic Proceedings
07. Oktober 2011
