Wer sein Essen hinunterschlingt, merkt zu spät, wann er genug hat. Bei grösseren Portionen ist das fatal. Die Folge ist dann oft Übergewicht.
Wir haben Freunde eingeladen. Einer davon ist ein ehemaliger Alkoholiker. Darf ich die Sauce trotzdem mit Wein ablöschen?
Guter Service der Deutschen Bahn für Allergiker
Starre Essensregeln bringen nichts, erklärt der Mediziner Werner Bartens in seinem Buch. Er rät aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse zu mehr Gelassenheit im Umgang mit der Gesundheit.
Wer auf die Linie achten muss, sollte gesunde Lebensmittel im Kühlschrank auf Augenhöhe versorgen: Dazu rät ...
Rohkost und keine tierischen Produkte – das ist eine extreme Diät. Doch der Verzicht auf gekochtes Essen kann durchaus gesund sein.
Wir planen eine Wanderung. Was sollen wir als gesundes Picknick mitnehmen, gerade jetzt im Herbst?
Josef B. reservierte für sechs Kegelfreunde einen Sonntagsbrunch. Die Kollegen trafen sich wie vereinbart im ...
Gourmetküche leicht gemacht
Ernährungsexperten raten zu drei Mahlzeiten täglich. Auf Snacks zwischendurch sollte man verzichten – sie sind ungesund und machen dick.
